Bőrünk védelme - télen

Télen szervezetünk takaréklángon ég. Számtalan nehézséggel kell szembenéznünk, hiszen nincs elegendő napfény, hideg van, kevés vitamint jutattunk szervezetünkbe, nem mozgunk eleget a szabadban, érzékenyebben reagálunk a környezeti változásokra. Így van ezzel a bőrünk is.

Teljes cikk

Növényevő palánták

Hogy felnőttként sem egyszerű megértetni embertársaimmal, hogy vegetáriánus vagyok, már korábban fejtegettem. Gyerek fejjel, amikor még nem rendelkeztem kielégítő tudományos magyarázattal a vegetarianizmust igazolandó, különösen nehéz dolgom volt egy cseppet sem vegetáriánus család tagjaként.

Teljes cikk

Leosztott lapok

Gyerekbetegség. Legalábbis ezt vettem észre. A huszonéves korosztály egy része ebben szenved. Nem mer lépni, nem mer kockáztatni. Az utóbbi pár hétben „tanulmányúton” voltam, meg akartam tudni, mi jelenti a legfőbb pártalálási gondot ennél a korosztálynál: a leosztott lapok.

Teljes cikk

Félünk, míg élünk

Sötétség, egyedüllét, tömeg, betegségek, rovarok, pókok, kígyók, nagy terek, szűk terek, magasság, fehér köpeny. Annyi mindentől retteghetünk, hogy az már félelmetes.

Teljes cikk

Ne játssz a tűzzel, élvezd!

Kint a legnagyobb mínuszok röpködhetnek, ha a nappaliban halkan ropog a tűz a kandallóban. Bár egy autentikus kandalló beépítése komoly szakértelmet és átalakításokat igényel, a modern technológiáknak köszönhetően könnyedén otthonunkba varázsolhatjuk a tűz simogató melegségét.

Teljes cikk

Polcok - felfüggesztett ötletek

Otthonunk legegyszerűbb és leghasznosabb berendezési tárgyai lehetnek a polcok. Amellett, hogy bármelyik helyiségben remek tárolási lehetőséget biztosít, díszítő elemnek sem utolsó.

Teljes cikk

A Mediterrán-diéta

A Mediterrán diéta egyik előnye, hogy megtalálhatóak az étrendben a tenger gyümölcsei is: a hal az egyik alapja, de más tengeri herkentyűt is nyugodtan fogyaszthatunk. Búcsút inthetünk a szívet károsító nehéz zsíroknak, ebben a fogyókúrás tervben a fehér hús dominál.
Teljes cikk

Élhető városok...

Az ENSZ Környezetvédelmi Szervezete 1997-ben indította útjára az Élhető Városok világversenyét. 2008-ban már 50 országból több, mint 280 település pályázott a 3 kategóriában meghirdetetett díjra. A döntőbe mindössze 28 település jutott be, amelyeknek képviselői egy személyes prezentáción mutathatták be projektjeiket, és ezek után született meg a tekintályes szakértőkből álló zsűri döntése.

Teljes cikk

Addig nyújtózkodj...

Minden sportoló tudja, hogy a nyújtás az edzés szerves részét képezi. Ezzel a ténnyel ma már azok is tisztában vannak, akik csak a saját kedvükre, egészségük érdekében mozognak. Az alapszabályok mindenkire vonatkoznak, és sokat segíthetnek a sérülések vagy az izomláz elkerülésében.

Teljes cikk

Concerto – műalkotás a fürdőszobában

Dante Isteni színjátékát olvasni zuhanyzás, vagy kézmosás közben, ezt nevezem én igazi műélvezetnek. A legérdekesebb ötletek úgy születnek, ha látszólag teljesen eltérő dolgokat párosítunk össze a lehető legegyszerűbb változtatásokkal.

Teljes cikk

A cékla, mint gyógynövény

Már az ókori görögök is tudták, hogy a cékla az egyik legegészségesebb zöldség. Használják húsokhoz, lereszelve nyersen salátákhoz, megfőzve. Nemcsak az íze, hanem a színe is csábító. És, ami a legfontosabb, hogy a kicsik is előszeretettel fogyaszthatják.
Teljes cikk

A GI-diéta

Következő cikkeinkben sorra vesszük a legnépszerűbb diétákat, amelyek Nagy-Britanniában már sikert arattak sok száz nő körében. Hogy búcsút inthess a súlyproblémáknak, most kiválaszthatod a legjobban tetszőt és ráadásként még egy étrendtervet is összeállítottunk, hogy könnyebben indulj neki a diétának.
Teljes cikk

A legjobb barátnő tíz parancsolata

Egy giccses képeslapon két kislány fogja egymás kezét, nagy virágos kalapban és ’60-as éveket idéző ruhácskákban libegnek a réten. De komolyan: ki libegett kézen fogva nagy virágos kalapban a réten? Persze tudjuk, hogy a barátság nem ebből áll, s még ha legjobb barátnők is vagyunk, néha becsúszik pár olyan helyzet, amit biztosan nem nyomtatnának egy ilyen képeslapra.

Teljes cikk

Barna bőr pár perc alatt

A hideg, borús évszakokban, amikor már napok óta nem láttunk napsütést, szervezetünk napfény után kiált. Manapság már szinte bárki megengedheti magának, hogy rosszkedvét, fehér, sápadt bőrét barnára cserélje a szolárium segítségével, mindössze pár perc alatt. Felgyorsult világunkhoz ez is hozzátartozik.

Teljes cikk

A kismamák réme....

Sok nő nem ismeri fel a betegséget, csupán annyit tapasztal, hogy már hónapok óta levertebb, fáradtabb, szorongóbb mint azelőtt. A hírekben egyre többször hallunk olyan anyákról, akik bántalmazták gyermeküket. Természetesen ez már egy súlyosabb stádiuma a betegségnek, így hát érdemes megtudni róla minél többet, hogy a kezdeti hangulati zavarok ne fordulhassanak át súlyos depresszióba.

Teljes cikk

Fogas kérdés

A tél közeledtével egyre nagyobb szerephez jut a ruhafogas. Az előszoba egyik legpraktikusabb berendezési tárgyát a legtöbben elhanyagolják. Tény, hogy sok kabát közt elvész a fogas, de e jelentéktelennek tűnő eszköz amellett, hogy hasznunkra válik, a designereknek köszönhetően látványos darabja lehet előszobánknak.

Teljes cikk

Karcsúbbnak látszani

Ne essenek kétségbe, ha mellben, derékban, csípőben, vagy esetleg combjaikon felesleges bőséget tapasztalnak. Egy-egy jól megválasztott ruhadarabbal ellensúlyozhatják, vagy éppen kihangsúlyozhatják a domborulatokat, és összhatásban akár kilókkal kevesebbnek látják majd Önöket az irigykedő barátnők, és a figyelő férfi szemek.

Teljes cikk

Mintha egy kastélyban élnél...

A gótikus stílust mindenki jól ismeri, hiszen meghatározó irányzata volt a középkor építészetének. Ámulattal csodáljuk a párizsi Notre Dame színes üvegablakait, vagy a kölni katedrális égig érő tornyait. Nem is gondolnánk, hogy otthonunkban is felidézhetjük a középkor romantikáját.

Teljes cikk

Kerek a világ

A kerek formákat már az őskorban is kedvelték az emberek. Gondoljunk csak a Willendorfi Vénuszra, mely a termékenységet, az életet szimbolizálja. A gömb, a kör, a domború vonalak a teljességet, harmóniát, egyensúlyt sugároznak. Nem véletlen, hogy otthonunkba is be kell csempésznünk néhány kerekded formát. A konzervatívabbak elég, ha beszereznek néhány kerek párnát, esetleg egy kerek dohányzóasztalt. Az extrémebb berendezési tárgyakat kedvelőknek pedig összegyűjtöttünk néhány formabontó gömbölyűséget.

Teljes cikk